最も注目される美容成分|栄養が豊富に含まれている有機田七人参に注目|毎日摂取で健康に
ウーマン

栄養が豊富に含まれている有機田七人参に注目|毎日摂取で健康に

最も注目される美容成分

横になる人

自力で生成できる人の特徴

最近、注目されている美容成分のエクオールですが、腸内細菌の代謝によって、自分でエクオールを生成できる人とと、出来ない人があります。自分でエクオールを生成できる人の特徴としては、緑茶を良く飲む、喫煙の習慣がない、乳製品の摂取が少ない、ベジタリアンである、オメガ3脂肪酸をたくさん摂取している、などが挙げられます。しかし、これらのことをしているからと言って、必ずしも自分でエクオールを生成できると決まったわけではありません。ソイチェックをして知ることができますが、日本人の場合は、5割から6割が生成できるというデータがあります。もしも、自分でエクオールを生成できない場合でも、サプリメントを飲んで補うことができるので、心配ありません。

女性だけでなく男性も支持

エクオールが美容成分として高い人気を誇る理由は、三つあります。一つ目はしわを改善する効果、二つ目は更年期障害を軽減する効果、三つ目は生活習慣病の予防です。また、前立腺がんの抑制や、抜け毛を改善する効果もあるため、女性だけでなく、男性にもエクオールを支持する人が増えています。サプリメントを飲む際にも、もともと体内にある成分であるため、副作用の心配などもなく、安全に飲むことができるのも、多くの人が摂取している理由と言えるでしょう。4か月ほど飲み続けると、エクオールの美容・健康効果を実感できるようになるとのことなので、飲み始めてすぐに効果が感じられなかったとしても、3か月は飲み続けるようにしましょう。